Hier zijn een paar recepten voor heerlijke groene smoothies:

1. **Basic Groene Smoothie:**
- Handvol spinazie
- Een halve komkommer
- Een banaan
- Een handvol verse peterselie
- Een kopje kokoswater of gewoon water
Blend alles tot een glad mengsel.

2. **Verfrissende Groene Smoothie:**
- Handvol boerenkool
- Een groene appel, in stukjes gesneden
- Een stengel bleekselderij, in stukjes gesneden
- Een handvol verse muntblaadjes
- Sap van een halve citroen
- Een kopje kokoswater of gewoon water
Voeg alle ingrediënten toe aan de blender en meng tot een gladde massa.

3. **Tropische Groene Smoothie:**
- Handvol spinazie
- Een halve bevroren banaan
- Een halve kop bevroren ananasstukjes
- Een halve kop bevroren mangostukjes
- Een kopje kokosmelk
Blend alles samen tot een romige textuur.

4. **Energieboost Groene Smoothie:**
- Handvol boerenkool
- Een handvol verse spinazie
- Een halve avocado
- Een handvol bevroren bessen (bosbessen, frambozen, aardbeien)
- Een eetlepel chiazaad
- Een kopje amandelmelk
Meng alle ingrediënten in de blender tot een glad mengsel.

5. **Proteïne Groene Smoothie:**
- Handvol boerenkool
- Een halve komkommer
- Een halve avocado
- Een schepje vanille- of chocolade-eiwitpoeder
- Een eetlepel amandelboter of pindakaas
- Een kopje ongezoete amandelmelk
Voeg alle ingrediënten toe aan de blender en meng tot een glad mengsel.

Experimenteer met deze recepten en pas ze aan naar smaak en beschikbaarheid van ingrediënten!