Mijn dienstverlening in drie pakketten:

Om jou de best mogelijke begeleiding te bieden, bied ik drie pakketten aan.

Elk pakket bevat contactmomenten die je stapsgewijs begeleiden naar een gezonder leven en betere voeding, afgestemd op jouw persoonlijke doelen en wensen.

Van een kennismaking tot uitgebreide begeleiding en evaluatie – kies het pakket dat het beste bij jouw behoeften past.

Pakket 1: Basisbegeleiding

Dit pakket biedt een gefocuste basisbegeleiding voor wie graag een solide start wil maken met voedingsadvies en een persoonlijk behandelplan.

Contactmomenten:

1. Kennismaking: We maken kennis met elkaar en bespreken jouw verwachtingen.
2. Intakegesprek: Een diepgaand gesprek waarin we jouw huidige situatie, hulpvraag en doelen verkennen.
3. Opstellen behandelplan: Samen stellen we een behandelplan op dat specifiek is afgestemd op jouw behoeften.

Voorbereiding Intakegesprek:

Voorafgaand aan het intakegesprek vraag ik je om gedurende een week een eetdagboek bij te houden, waarin je noteert wat je eet, drinkt en aan beweging doet.

Daarnaast vul je een anamneseformulier in, dat we tijdens de eerste afspraak bespreken.

Dit gesprek duurt ongeveer 45-60 minuten en bevat ook weeg- en meetmomenten.

Trajectindeling:

1. Intakegesprek en hulpvraag: Anamnese uitvoeren, hulpvraag in kaart brengen, doelstelling opstellen.
2. Gegevens verzamelen en analyseren: Analyse van jouw voeding en beweging aan de hand van het eetdagboek, met berekening van energie- en voedingsstoffenbehoefte.
3. Opstellen behandelplan: Samen formuleren we een haalbaar doel (SMART) en stellen een stapsgewijs actieplan op.

Kosten: € 200,00
Inclusief bioresonantie-analyse.

Pakket 2: Basisbegeleiding met opvolging

Voor wie behoefte heeft aan zowel een persoonlijk behandelplan als meerdere begeleidingmomenten, bied ik Pakket 2 aan.

Hierin ontvang je niet alleen een op maat gemaakt plan, maar ook aanvullende begeleiding en evaluatie.

Contactmomenten:

1. Kennismaking
2. Intakegesprek
3. Opstellen behandelplan
4. Uitvoeren begeleiding – sessie 1
5. Uitvoeren begeleiding – sessie 2
6. Evalueren behandelplan

Voorbereiding Intakegesprek:

Voorafgaand aan het intakegesprek vraag ik je om gedurende een week een eetdagboek bij te houden, waarin je noteert wat je eet, drinkt en aan beweging doet.

Daarnaast vul je een anamneseformulier in, dat we tijdens de eerste afspraak bespreken.

Dit gesprek duurt ongeveer 45-60 minuten en bevat ook weeg- en meetmomenten.

Trajectindeling:

1. Intakegesprek en hulpvraag: Vaststellen hulpvraag en doelstelling.
2. Gegevens verzamelen en analyseren: Analyse van het eetdagboek en berekening van energie- en voedingsstoffenbehoefte.
3. Opstellen behandelplan: Doelstelling en SMART-geformuleerd stappenplan.
4. Uitvoeren begeleiding: Persoonlijke begeleiding bij het omzetten van doelen naar gedragsverandering, en advies over gezonde voeding, beweging en leefstijl.
5. Evaluatie: Metingen en bespreking van de voortgang, zowel tussentijds als bij afsluiting van het traject.

Duur begeleiding: 2 maanden
Kosten: € 350,00
Inclusief fysieke en online begeleidingsgesprekken en bioresonantie-analyse.

Pakket 3: Intensieve begeleiding met tussentijdse evaluaties

Dit pakket is ideaal voor wie uitgebreide begeleiding zoekt met tussentijdse evaluaties, meerdere begeleidingmomenten, en intensieve opvolging om duurzame veranderingen door te voeren.

Contactmomenten:

1. Kennismaking
2. Intakegesprek
3. Opstellen behandelplan 4-6. Uitvoeren begeleiding – sessies 1 t/m 3
4. Tussentijdse evaluatie 8-9. Uitvoeren begeleiding – sessies 4 t/m 5
5. Evalueren behandelplan

Voorbereiding Intakegesprek:

Voorafgaand aan het intakegesprek vraag ik je om gedurende een week een eetdagboek bij te houden, waarin je noteert wat je eet, drinkt en aan beweging doet.

Daarnaast vul je een anamneseformulier in, dat we tijdens de eerste afspraak bespreken.

Dit gesprek duurt ongeveer 45-60 minuten en bevat ook weeg- en meetmomenten.

Trajectindeling:

1. Intakegesprek en hulpvraag: Bespreken anamnese, doelen stellen.
2. Gegevens verzamelen en analyseren: Analyse van eetdagboek en energieberekeningen.
3. Opstellen behandelplan: Specifieke doelstelling met SMART-geformuleerd stappenplan.
4. Uitvoeren begeleiding: Diverse coach- en gespreksvaardigheden, ondersteuning in gedragsverandering, advies over gezonde voeding en beweging.
5. Tussentijdse evaluatie: Bespreking van de voortgang, evaluatie en eventuele aanpassingen.
6. Uitvoeren begeleiding: Vervolg op de begeleiding met verdere ondersteuning.
7. Eindevaluatie: Metingen en bespreking van het behaalde resultaat aan het einde van het traject.

Duur begeleiding: 4 maanden
Kosten: € 500,00
Inclusief fysieke en online begeleidingsgesprekken en bioresonantie-analyse.

Interesse?

Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek welk pakket het beste aansluit op jouw doelen en wensen.